先说结论：国内医院的血糖报告用 mmol/L，国外很多资料用 mg/dL，两个单位说的是同一个数值，只是刻度不同。换算记住一句话：mg/dL 除以 18，约等于 mmol/L；mmol/L 乘以 18，约等于 mg/dL。

为什么是 18：葡萄糖的分子量大约是 180，两种单位换算的系数大约是 18。日常家属换算不需要精确到小数点后两位，用 18 这个约数就够了，误差不影响看懂资料的大意。

举几个例子对照一下：空腹 5.6 mmol/L，大约是 100 mg/dL；7.0 mmol/L，大约是 126 mg/dL；餐后 10.0 mmol/L，大约是 180 mg/dL；低血糖警戒线 3.9 mmol/L，大约是 70 mg/dL。把这几个数对上号，再看国外资料就不容易看错。

家属最容易踩的坑，是直接拿两个单位的数字比大小。比如看到国外资料写 126，以为比自家的 7.0 高得多，其实换算后是同一个水平。看任何一份血糖资料，第一步先确认它用的是哪个单位，再换算，再对照。

为什么国内用 mmol/L：国内检验报告统一用国际单位制的物质的量浓度，mmol/L 就是每升血液里有多少毫摩尔葡萄糖。美国沿用传统的质量浓度 mg/dL，也就是每分升血液里有多少毫克葡萄糖。单位不同，标准一样，换算后完全可以对应。

给家属的一个小办法：在手机备忘录里记一句「mg/dL 除以 18」，再把几个常见数值换算好存在一起。以后陪家人看国外文章、国外产品说明书上的参考范围，或者和海外亲友交流血糖情况时，照着换算就不会慌。给老人念数的时候，统一说国内的 mmol/L，避免一家人说两种数。

家里常备一张对照表，看资料时直接查：

这张表里的数都是按乘以 18 估算的，日常对照够用。医院报告上的精确数值以报告为准，家属换算只是为了看懂资料，不用反过来纠正报告。

看国外资料还有三个注意。第一，先看测的是空腹还是餐后，空腹和餐后的参考范围不同，换算完了也要对上对应的时间点。第二，糖化血红蛋白也有两种单位，国内常用百分比，国外有些资料用 mmol/mol，两者换算公式不同，别和血糖单位的 18 混用，看到糖化单位先确认再换算。第三，有些家用血糖仪可以在设置里切换单位，如果家里老人误触改成了 mg/dL，屏幕上的数会突然变大十几倍，先检查单位设置，别被数字吓到，调回 mmol/L 就好。

给老人讲换算，不用讲分子量那套，一句话就够：国外那个数除以 18，就是咱们医院的数。讲完顺手举个例子，比如国外资料说 126，除以 18 就是 7.0，老人一听就明白。单位是工具，不是考试，换算的目的是让一家人、让国内外资料说同一种话。

**本文说法来源：**中国糖尿病防治指南及公开医学科普资料整理。

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